恶心呕吐是怀孕初期孕妇的常见妊娠反应是怀孕的征兆，但是部分女性的妊娠反应却是很严重的，甚至不能吃东西，孕妇呕吐吃什么好?贵阳长江医院，想要缓解孕妇呕吐要先从日常的饮食着手，还要让孕妇正确认识妊娠反应，积极应对，多和周围的妈妈们进行交流，增加对妊娠的认识，严重的要向医生求助帮助。

　　孕妇呕吐吃什么好

　　怀孕了有什么反应?早孕反应比较强烈的就是呕吐、恶心等反应，孕妇呕吐和恶心的程度可随孕妇的个体差异而有所区别，孕妇呕吐不仅仅要从饮食上加以调节，还要从心理、运动等方面调节，比较严重的情况下要及时进行治疗。

　　饮食调节：孕期孕妇呕吐比较严重的时候更好以清淡的营养饮食为主，更好是选择易消化的食物，减轻肠胃的负担，减少呕吐，可选择补水比较充分、维生素和矿物质的食物为主，坚持少吃多餐的原则。

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　　心理调节：心理上的压力也会导致妊娠的反应越来越严重，要正确认识妊娠呕吐的现象，呕吐是早孕的正常生理反应，千万不要过度担心给胎儿会造成什么影响而郁郁寡欢，出现异常一定要及时就医。

　　运动调节：呕吐导致食欲不振，心情也不好，但不要以这个为借口而赖床不起，要坚持适量的运动，不能因为呕吐就整日卧床，这样会加重早孕反应，造成恶循环。

　　及时治疗：如果是饮食、心理、运动等调节方法都已尝试之后，建议更好是及时去正规的医院接受积极治疗，缓解早孕呕吐的现象。

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　　贵阳长江医院温馨提示：早孕反应中的呕吐症状会影响孕妇的食欲，导致进食量减少，影响营养素的摄入，比较终影响胎儿的发育。为了缓解呕吐现象，贵阳长江医院医生建议，更好是以清淡饮食为主，减少肠胃的负担，来缓解孕妇呕吐的症状，如果多重尝试仍不能缓解，或是妊娠反应比较强烈的，建议及时就医。